- Temps de préparation : 15 minutes
- Recette pour 2 personnes
Les ingrédients
- 2 Activia fraise
- 100 g de fraise
- 25 cl de lait d’amande
- 1/2 jus de citron vert
- 1 cuillère à café rase de graines de sésame noir
La recette
1. Lavez et équeutez les fraises. Coupez 2 grosses fraises en petits cubes, mélangez-les dans un bol avec le sésame et le jus de citron.
2. Coupez le reste des fraises en morceaux dans un récipient, ajoutez les Activia et le lait bien frais, mixez 30 secondes avec un mixer plongeant pour obtenir un smoothie onctueux.
3. Versez le smoothie dans 2 grands verres, déposez les morceaux de fraises au sésame dessus et dégustez.
Pour encore plus de gourmandise, twistez votre smoothie en ajoutant aussi du riz soufflé ou des copeaux de chocolat noir sur le dessus.
Le saviez-vous : 3 cuillères à soupe (30g) de graines de sésame non décortiquées fournissent 3,5 grammes de fibres, connues pour favoriser le bien-être digestif.